propriedades da laranja que você não sabia

11 propriedades da laranja que você não sabia

11 propriedades da laranja que você não sabia aumente o consumo de laranja seu copo agradece! continue lendo … 

A laranja é uma das frutas mais ricas e frutas cítricas económico , tem um aroma agradável e é bem conhecida por ser rica em vitamina C, também tem várias propriedades que são de grande benefício para a saúde do corpo do organismo.As laranjas são fáceis de obter, estão disponíveis em supermercados ou mercados em qualquer lugar no mundo, para que todas as pessoas que querem para comer eles podem acessá-los. Esta fruta contém vitaminas, minerais, pequenas quantidades de calorias e fibras .Ele é digno de nota que ela é preferível que o laranja naturalmente consumir , como é comum nos supermercados para encontrar as laranjas e os concentrados de sumos são feitas, que tenham perdido quase completamente todas as propriedades nutricionais que ele contém.

13 BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE LARANJA.

1-É uma boa comida para o colesterol. Esta fruta tem hesperidina, que é uma substância de grande benefício para a saúde do corpo, porque aumenta o bom colesterol, reduzindo o colesterol ruim.

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2-Previne doenças degenerativas . Isso acontece graças ao seu teor de vitamina C, de modo que impede você sofre de condições, tais como surdez, perda de visão, etc.

3-Destrói o ácido úrico e dilui o sangue , fazendo acontecer através de seus componentes, como minerais, antioxidantes e vitamina C.

4-A grande quantidade de substância que contenha laranja hesperidina, conseguido que pode acabar com a inflamação no corpo.

5-Impede resfriados . Se você comer em boas quantidades desta fruta, você vai ajudar a levantar o corpo ‘s defesas e assim irá protegê-lo contra a gripe.

6-Um pouco surpreendente é que a laranja é de grande benefício para o sexo , uma vez que aumenta a libido e vitamina C ajuda a estimular as glândulas sexuais.

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7-A laranja é rica em fibras insolúveis e é de grande ajuda para curar problemas intestinais, como hemorróidas e constipação .

8-É um dos alimentos que reduzem as chances de contrair câncer , uma vez que os ácidos fibra, limoneno, vitamina C e aminoácidos contendo torná -lo benéfico para prevenção do câncer de mama e de cólon .

9-Ela ajuda a lutar contra os problemas de má circulação. Este fruto protege o corpo inteiramente de desenvolver doenças cardiovasculares.

10-Favorece o desenvolvimento de ossos e dentes.

11-Para aqueles que querem para perder peso , o laranja é uma boa escolha, pois é rica em potássio, água e tem baixa quantidade de sódio.

12-Elimina a retenção de líquidos no corpo, graças às suas propriedades diuréticas bem-humorada que ele contém.

13-Devido ao seu alto teor de ácido fólico, a laranja é de grande benefício para as mulheres em diferentes fases da gravidez .Recordar que este delicioso fruta, faz que contém ambas as várias propriedades do estado nutricional, bem como para a prevenção de alguns problemas de saúde, é um excelente produto de limpeza, desinfectante, antioxidante, protegendo as células, entre outros.Laranjas não são o tipo de frutos climatéricos, em outras palavras, eles não amadurecem, porque uma vez que você coletou são vendidos madura. Portanto, verifique se você escolher bem este fruto, não se engane para escolhê-los pela cor da pele, pois isso não é garantia de qualidade deste fruto delicioso…

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